2013年10月21日 星期一

歐姆蛋食譜omelet

出遊度假的時候飯店提供的早餐如果是buffet,常常都會安排一位廚師站在那專門為客人們現煎蛋捲,
你可以自由選擇碗中的配料讓廚師幫你完成客製化的歐姆蛋,這成為我在旅行中對於早餐最期待的部分
現在成為人妻我的角色好像也轉變成飯店裡的廚師,為了要讓老公在家裡吃早餐也有一種度假中的氛圍,我幫他特製了他最愛的"肉類"歐姆蛋
這傢伙跟魯夫一樣,每餐無肉不歡,所以我選擇三種口味的火腿當配料,讓他可以吃肉吃個開心

2人份準備材料如下:
1.蛋四顆,
2.鮮奶一大匙,3.三種口味火腿各一片,
4.番茄一顆,
5.10克奶油,
6.少量油
7.起司絲適量

做法:
打蛋加入鮮奶
開中火放油,加入奶油番茄和火腿翻炒至香味出來後關火,
把炒過的料先取出放在碗裡














開火熱油鍋後轉小火,倒入一半蛋液,等蛋稍微凝固放入一半剛剛炒好的料和起司絲進來並直接將蛋捲起(想吃濕軟的歐姆蛋動作就要夠快)同樣的動作再完成另外一份)
雖然老公愛吃肉,但為了營養均衡菜也不能少,現在正好是蘆筍的季節
我用奶油加入鹽及黑胡椒拌炒蘆筍當歐姆蛋的配菜,
蘆筍好吃的秘訣就是尾端的粗纖維要記得削掉或切掉,不然吃的時候嚼到蘆筍纖維就失去了度假的浪漫














這時候再來一杯現打鳳梨汁就太棒了!

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